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<title>Sitting Rising Test</title>
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<h1 id="firstHeading" class="firstHeading mw-first-heading"><span class="mw-page-title-main">Sitting Rising Test</span></h1>
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<div id="mw-content-text" class="mw-body-content mw-content-ltr" lang="de" dir="ltr"><div class="mw-content-ltr mw-parser-output" lang="de" dir="ltr"><p>Der <b>Sitting Rising Test</b> ist ein Test, um die <a href="Beweglichkeit" title="Beweglichkeit">Mobilität</a> eines Menschen zu testen.
</p><p>Der Test wurde vom brasilianische Sportmediziner Claudio Gil Soares de Araújo und seiner Frau Denise (Sportwissenschaftlerin) in den 1990er Jahren entwickelt.
</p><p>Ziel ist es, vom Stand mit überkreuzten Beinen im <a href="Schneidersitz" title="Schneidersitz">Schneidersitz</a> ins Sitzen zu kommen und zum Ausgangspunkt wieder aufzustehen. Jeder Wackler gibt 0,5 Punkte Abzug, jeder Körperkontakt (z. B. Abstützen mit einer Hand) gibt einen Punkt Abzug. Die maximale Punktezahl ist 10.<sup id="cite_ref-1" class="reference"><a href="#cite_note-1"><span class="cite-bracket">[</span>1<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>
</p>
<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Weblinks">Weblinks</h2></div>
<ul><li><a rel="nofollow" class="external free" href="https://www.youtube.com/watch?v=BAKU-3ur-uM">https://www.youtube.com/watch?v=BAKU-3ur-uM</a></li></ul>
<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Einzelnachweise">Einzelnachweise</h2></div>
<ol class="references">
<li id="cite_note-1"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-1">↑</a></span> <span class="reference-text"><a rel="nofollow" class="external free" href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/254100.php">https://www.medicalnewstoday.com/articles/254100.php</a></span>
</li>
</ol></div><!--htdig_noindex--><div><div class="zim-footer">
Dieser Artikel wurde von <a class="external text" title="Zuletzt bearbeitet am 2022-05-27" href="https://de.wikipedia.org/wiki/?title=Sitting_Rising_Test&oldid=223196046">Wikipedia</a> herausgegeben. Der Text ist unter <a class="external text" href="https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.de">Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0</a> verfügbar, sofern nicht anders angegeben. Für die Mediendateien können zusätzliche Bedingungen gelten.
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